Ruselita: Tetap Utamakan Berolahraga dan Jaga Pola Makan

KANALKALIMANTAN.COM, PALANGKA RAYA – Wakil Ketua I Komisi C DPRD Palangka Raya, Ruselita, mengimbau agar masyarakat tidak mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan, karena saat ini cuaca sering berubah-ubah tidak menentu.

“Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, kami mengimbau masyarakat untuk tidak abai terkait pentingnya berolahraga dan menjaga pola makanan yang sehat dan bergizi,” kata Ruselita.

Menurut srikandi DPRD Palangka Raya dari Partai Perindo ini, masyarakat harus bisa mengatur pola hidup sehat terutama mengatur waktu kapan berolahraga, dan menjaga kebugaran tubuh.

“Intinya bisa membagi waktu, kapan saat bekerja dan kapan bisa ada ruang untuk berolahraga. Kemudian diimbangi dengan pola hidup sehat. Seperti keseimbangan pola gizi makanan,”ujarnya.

Baca juga: Jalan Lingkar Mataraman – Sungai Ulin Dibangun Mulai 2003, ke Banjarbaru atau Martapura Lebih Cepat

Tak bisa dipungkiri kegiatan berolahraga  ditambah dengan pola makanan berisi yang seimbang, telah menjadi sesuatu yang tidak terpisahkan bagi setiap manusia.

Terlebih sebab ini masyarakat sempat dalam kondisi sangat terbatas dengan lingkungan luar akibat pandemi. Namun kini saatnya untuk memperbaiki pola dan waktu menjaga kesehatan tubuh.

“Maka jadikan olahraga dan pola makanan bergizi seimbang sebagai satu kesatuan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap terjaga dengan baik. Apalagi di tengah cuaca tak menentu saat ini,” pungkasnya.(Kanalkalimantan.com/kk)

Reporter: kk
Editor: cell